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敲黑板劃重點,處暑正確的打開方式

發布時間:2019-08-23閱讀:

       經歷了漫長的暑季,終于在今日迎來了處暑……
       處暑到,即預示著天氣要轉涼,空氣也在逐漸干燥,稍不注意,容易引發感冒等疾病。雖然小編身處廣東,暫未體會到涼意,但小編心系北方朋友,在此特提醒入秋需注意事項:

飲食清淡
       處暑過后,天氣開始逐漸干燥,因此保持飲食清淡、營養合理是這一節氣的飲食主題,多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物,銀耳、百合、蓮子、蜂蜜等都是不錯的選擇,還要適當增加蛋白質的攝入量,如雞蛋、魚、乳制品等,另外,少吃寒涼食物,如西瓜等寒涼瓜果。
 


注意保暖
       處暑時節,天氣變化愈發明顯,早晚氣溫低,在這樣的天氣下,要注意增減衣服,小心著涼。另外,沐浴時間不宜過長,要控制好淋浴溫度。華藝衛浴智能恒溫花灑,一鍵鎖定38℃,自動平衡冷熱水壓,保持水溫穩定,避免水溫忽冷忽熱,確保每天可以使用恒定、舒適的淋浴用水。同時,逐步入秋之后,要注意作息規律,調整好每日睡眠質量,好的睡眠質量能更好地維持正常的生命活動,晚上通過舒適的淋浴體驗,放松身心,可以更好地提高睡眠質量。
 


勤喝水
       隨著天氣逐漸變得干燥,容易出現咽干不適、鼻燥口干等情況,所以在日常生活中要注意多喝水,最好是溫開水。此時,水的質量就變得尤為重要,在日常飲用水中,不應含有雜質、重金屬等影響健康的物質。華藝衛浴“一芯多用”直飲水龍頭,輕松過濾水中雜質、重金屬、細菌等有害物質,隨時暢飲健康好水。
 

堅持鍛煉
       積極參加健身活動,加強日常鍛煉,促進身體的日常代謝,以增強身體應對萬變天氣的適應能力,登高、快走、打球等運動,可促進血液循環。與此同時,堅持每日排便可以保持消化系統的規律,有助于提高身體對營養物質的吸收,提高新陳代謝的能力。華藝衛浴智能座便器助便功能,減少便秘可能,讓身體保持年輕狀態。
 
 
       處暑過后,晝夜溫差大,天氣干燥,因而在日常的衣食住行方面都要格外用心,多加留意,保持健康的體魄才能更好地應對未來每一天。

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